• 1 Manzana (sin corazón)
• 1 Plátano
• 1 Pera (sin corazón)
• 1 Limón (sin pipas y sin piel)
• 200 grs de Apio
• 150 grs Espinaca
• 150 grs de lechuga
• 250 grs de Agua muy fría
• 300 grs Hielo
• 1/2 cucharadita de Sal

Poner en el vaso de tu batidora el plátano, la pera, la manzana , el limón y el apio. Triturar hasta que esté todo muy fino. En Tx,  6 segundos, velocidad 6. 

Añadir el resto de ingredientes, menos el hielo y volver a triturar. En Tx, 10 segundos a velocidad 10.

Incorporar  el hielo y  servir inmediatamente. Si tienes TX o similar triturar un minuto y medio a velocidad 10. 

Qué me dices, ¿te animas a probarlo? para recuperar nutrientes nada mejor.

Puedes utilizar otras frutas.

Debes tomarlo frio, estará mejor.

Si tienes un robot potente, al añadir el hielo, trituralo con el resto y sirvelo.